8/23 9月のゴルフピラティス
以下の2本となります。
9/8・9/15(土)17:10〜
ゴルフに特化したレッスン内容となります。※男性も参加Okのクラスとなります。

【祝日レッスン】※通常レッスンとは時間・内容が異なります。全て60分クラス
9/17(月)
@9:00〜リフォーマー/関節可動域UP☆1 Misato
A10:30〜リフォーマー/お腹引き締め☆2 Misato
B12:00〜タワー&マット/basic・姿勢改善☆1 Ikumi
C14:00〜リフォーマー/柔軟性・可動域UP☆1 Ikumi
D15:30〜マット/BodyMake☆2 Ikumi

9/24(月)
@9:00〜リフォーマー/背中とリラックス☆1 Misato
A10:30〜リフォーマー/お腹と背中引き締め☆2 Misato
B12:00〜リフォーマー/basic☆1 和美
C14:00〜タワー/美姿勢☆2 和美
D15:30〜マット/ストレッチピラティス☆1 和美